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Emotional Healing情感疗愈
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情感疗愈

世界上最快乐的人,也会有感到失落的时候,当自己或是别人感到失落时,我们最常说∶

1.(不要难过了)、(不哭了,乖)

2.(下一个对象会更好)、(再买个新的给你)

3. 独自伤心:(让他一个人静一静)

4. 时间会治愈一切:(过一段时间就会好)

5. 为别人坚强起来:(你该为了什么什么而振作)

6. 保持忙碌:(让自己有事做)

你知道吗?这些方法全是错的!你要明白:疗愈过程中,有人肯理解最好,但能陪自己走完全程的,只有自己。

一生中我们一定会遇到:分手、被劈腿、离婚;家人、好友、乃至於宠物过世,空巢期——家人因求学、工作离家;无法再信任某人、失业、失去安全感、失去对自己身体的掌控(家暴);入学或毕业、退休、戒烟酒、生病、财务状况(变好或变坏)、打官司……

然而,我们几乎都在用前述的错误方法来处理(失落)的心情。这些方法没有真正解决那段失落,只是转移了。如果没有让一段关系真正"了结",心里头的空洞依然会在那里,这就导致了失落伤心多年未解。

了结,不是遗忘,因为你不可能遗忘,而是要在身体上、情绪上和精神上,把(失落)发生当时来不及表示的,做个结束 ……

辅导内容:

1. 寻找爱与痛的根源

2. 解读内在的真相

3. 情绪内在的理解与调整

4. 疗愈的实用方法

5. 与实际相结合的指导

6. 巩固以及总结

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