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案例分享:相恋二年,有新人,挽回成功的心得和经验。

案例背景(这个案例曾经写在贴吧中,不知什么原因,最近删除了,所以特把此贴移到博客中)

挽回者:女,25岁,天蝎座
被挽回者:男,26,射手座
分手经过:相恋二年,本地(但相当于异地,一个市区,一个郊区),分手以及自己脾气很极端,性子又急躁,一下子很开心,也可以下一秒立马愁苦,我是个悲观主义者,就是只有 点点压力我会很焦虑。我对别人其实挺苛刻的,特别较真,经常会埋怨ex做的不够好,ex则感觉跟我在一起不快乐,也没法带给我快乐,每次跟我在一起气氛都很紧张,导火索是怀疑他和前任暧昧,大发一顿脾气以分手危胁,对方同意,纠缠无果,二个月后得知对方与其前女友和好.
挽回过程:知道对方与前任和好,情绪崩溃,经网友推荐静静安咨询帮助,经过免费评估分析与了解,选择半年挽回套餐。五个半月后和好。
好了进入正题以下为挽回者写的经验和心得总结。
在你决定挽回前一定要想好三个问题:
第一个:你是否真的爱他?
也许在问自己的时候,肯定有过心虚以及自我怀疑的,但不要因为急于复合,而觉得什么都可能,这个人身上是不是所有的缺点你能够接受,未来的生活,你能否和他一起成长,一起去承担而不是把压力转嫁这些等等,占有欲肯定是会占一定比例的,这个是自然的,因为爱一定会有这样的感情,爱情本身就是七情六欲所掌控的,这个比例一般看百分之十左右。

第二个问题:你是否真接受他对你的伤害,以及情感当中的问题造成你的痛苦?
比如,我的事例他带给我的痛苦是和前女友不清不楚,本身他这个人心软,又和前女友在一起了,就象倚天屠龙记中的张无忌一样的,心软,优柔寡断等等,这些伤害你能否消化?以及如果在爱情当中他长期事业为重,不理你,你又如何处理等等。

第三个问题:你们之间真正的问题在那里?
我记得很清楚他第一次跟我提分手的理由就是:他觉得不能让我快乐,他努力都是白费功夫,你作,你没安全感都可以,因为你是小女人,我是男友有义务让你开心快乐,这也是我觉得我爱你的最大动力,如果没有这些,我觉得在一起的关系真的有很多问题。不合适,你也只是把感情当成玩游戏而已,你真的爱我吗?了解了这些问题在哪里,在挽回的时候才能针对性的改善和提高。
上面的三个问题如果你的答案是,你爱他,接受问题, 了解了问题。就可以真正开始了。
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好了,如果这些考虑清楚了,那么进入正题,我在静静安老师这么久的挽回帮助下挽回成功的,总结出来的经验有如下几条:
1、调整自己的情绪,尽可能在发怒前或者冲动前,给自己一个时间去思考,与肯定自己。
2、定好位,不要把自己代入到女朋友的角色当中去。相信我,不然你会更纠结以及痛苦。
3、学会保持自我的魅力和特质,不要因为你在挽回,随时的好象迎合他为主而保持伪装的可爱的形象,这样很 累,而且他一眼就可能识破。要的还是你的个性魅力,比如,以前你是活泼阳光的,那不要去假装那种文静,温柔的形象。
4、要乐观,事情不要想的太过极端,多给自己鼓励
5、不要以自己的内心去揣测他的一举一动,你不会一个微信信息就能让他改变对你的印象的,也不可能一封信就能让他对你信任的。任何事情都是一步步积累完成的。冰冻三尺非一日之寒。
上面这几条经验希望能帮助大家,还要关于断联的,在这里我稍微提下:我不建议长时间的断联,除非你们之间撕逼撕的怒不可遏都快拔刀相见了,那必须全部联系方式切断彻底断联,一般的话如果对方不反感跟你联系,就 联系的,比如我男友那种,就两周(即半个月)到一个月联系二三次,但别没话找话,没事找事。我知道复联了以后会有瘾的,今天想联系了明天还想再聊两句,但是如果没有好的方法,沟通技巧,你想好了怎么去应对对方的冷淡,以及当中不回复的压力吗?
我男友对我回消息就是比如我早上九点多发的,到中午回我算好的了,要么就到傍晚下了班回我,有时候我晚上发了,他会到第二天才回给我。难受吗?挺难受的,分开以后的前二个月,我也老是会对他冷嘲热讽嫌弃他不及时回我短信,结果又搞的他对我我紧张兮兮的,而且每次都很尴尬很无奈的朝我笑笑。
再提一个就是关于朋友的资源问题:关于朋友这点,怎么说呢,我跟他之间的共同好友并不多,就一二位,有位是他的发小,我是觉得一般还是不要去麻烦他的朋友替你做中间人说好话,因为那总归还是他的朋友,弄的不好反而会对你印象分大打折扣。特别是你们好多人都平时不跟他的朋友打好关系,这时候要人家来帮你说好话,真的要谨慎谨慎再谨慎。好在我男友发小对我也蛮好的,他那天很诚恳的跟我说了一句:我真的挺希望你们两在一起的,可是你也知道这是你们两的事情,我身为朋友不好说什么的,但是我也会在他回老家的时候帮你说说试试看。
自己的朋友这边的话,我自己的经验就是不要找太多的人诉说你的感受和你们之间的故事,不要把本来的小离别弄的人尽皆知的,那样不好,也搞的以后他和你自己都下不来台。而且你们要知道,有时候我们自己跟朋友之间说事儿的时候,都是在抱怨啊他今天又不理我了明天又怎么冷落我了,朋友一听,就这样的人你还留恋着干嘛,然后你一听又不爽,你何必给自己找麻烦呢?毕竟身边的朋友们都有自己的生活,跟咱们的频率不同,没有办法做到感同身受的,你说多了人家还觉得你可烦了怎么劝你都不听,可你只是想得到一种心理上的宣泄和认同,但是朋友们以为你是去找寻方法答案的。她们一听你的负面传递来的消息都会劝你放手,觉得没意思,可你会觉得诶呀我是想要跟他在一起的啊,为什么你们都这样,其实还是你自己传达的信息源的问题。如果有失恋的朋友整天来跟你说这样那样的不好的消息,你是不是也会第一反应觉得算了吧你们俩还是早点分手早点散。我有个闺蜜跟我说,如果因为我喜欢我男友能让我成为更好的人,她支持我去喜欢并且把我男友追回来,我做什么她都支持只要我开心,当然前提是,我变好了,真的变好了,不再患得患失,逼迫男友,每次能跟她说的都是好消息。

在这次挽回当中也明白很多事情,这些也可以说是心得吧,明白了男人对于女人法、对感情的认知和想法。比如,很多帖子都说大家要在断联的时候加油升级改进,我用这差不多半年的挽回经历告诉大家,要改,真的很难,好多人才一两个月就说自己改好了的,我不排除真的有调节能力很强很强很强的人,但是对于咱这种普通大众,现在都二十几岁了,性格早就成型了,你要改,基本上是不可能的。性格是改变不了的,你能做的,就是成长,领悟以及控制、改善一些。而这些必须得看书,实践当中慢慢去领悟理解的。这可能也是静静安老师给予我的核心帮助吧。在这当中的挽回中帮我避开很多雷,以及指导我真正对感情的理解和认知。提高自己的沟通能力和情感的处理能力。
在我在静静安老师帮助下大概半个月的时候,我又冲动一次,就是在我在电话里再次爆发,我又把他吓跑了。其实无论是恋爱时期,还是后续分手后,他应该给过我很多次机会,但我都没抓住。我好几次了,真的很不好意思的告诉大家,5月份跟他复联的时候,也有一次在电话里哭着逼问他,是不是真的不爱我了,不想跟我在一起了,当时都晚上一两点了,他从不会主动挂我电话,但是他就是很焦虑,很烦躁,不停的沉默叹气,到最后跟我说:是的我真的不爱你了也不喜欢你了,咱两这辈子都不会在一起了。so 你们若是学这样,只会把他越推越远。
他真的一点儿都不喜欢我了吗?我不觉得,后来在老师的辅导铺垫下,7月份的时候我和他见了一次,两个人在一起的时候,这个人对你有没有感觉,你自己能感受到的。有时候不要去逼对方做一些决定,多多换位思考,如果是你甩了对方并觉得自己没感觉了,对方不断的来缠着你,要求你给一个说法,你也会很烦的。我以前总以为是他对我没耐心,不喜欢我哭泣,这件事儿后我发现,他烦躁的不是我每次哭哭啼啼,而是在我哭的时候还在指责他不满足不答应我的要求。这个毛病是我从小养成的坏毛病,只要爹妈没答应我,我就会翻脸不高兴。捂脸,所以希望大家真的从自己身上的根本寻找原因,会想明白很多很多,从而也会好解决很多事儿。
然后我一旦这点爆发,他脑子里又会嗡的一下,觉得天哪又来了。
后来和好的时候,他说本来那次打电话的时候还说没想好再考虑考虑的,没想到,你那样,当时头里就是嗡的一下,怎么又这样了,实在不敢想象和好后我们能否走下去。
也是想到哪里就写到哪里了,很多朋友说想看具体的操作方法,怎么挽回的,其实方法都是针对问题来的,不管是互动也好,还是复联也好,都是需要针对你们的性格问题,和当时的环境,场境来的,特别是有新人的挽回,我和老师的聊天记录光扣扣半年的就有几百页,你叫我怎么给你看,包括其中的互动模拟,心态,情感的认知,沟通技巧的提升,真的很多,零零散散。我觉得能写写的也就是一些经验和心得了。
如何制做挽回计划和策略
附注:我上面也都写了如何对待断联,如何运用朋友资源的想法,还有就是如何去调整自己的脾气以及认知一些做法我碰过的钉子,这虽然针对我自己的用法,但是我觉得也是人人都受用的,我不明白你们为什么只在说分手的原因啊,脾气上不好这点上跟我找认同感,而如何去提升,我写的经验方法你们就像没看到。

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